Blog o zdrowiu i zdrowym żywieniu oraz szybkim gotowaniu

Pyszne dyniowe placuszki z całymi płatkami owsianymi

Jest jesień – są dynie. Czas na korzystanie z ich cennych wartości odżywczych oraz różnych możliwości wykorzystania. Mus z dyni idealnie sprawdza się jako zamiennik jajek w wypiekach oraz w śniadaniach. Dzisiaj mam dla Was pyszne dyniowe placuszki.

Słowem wstępu

Mus z dyni

Jego przygotowanie jest banalnie proste. Wystarczy pokrojoną w kostkę dynię ugotować na parze – na miękko. Po ugotowaniu rozgnieść widelcem na papkę i mus gotowy. Mus możecie zawekować, zamrozić albo zjeść na świeżo – w zamkniętym pojemniku przetrwa w lodówce do 4-5 dni.

Przyprawa do dyni

Listę składników i proporcje znajdziecie pod tym linkiem.

.

Dyniowe placuszki – składniki na około 10 sztuk

  • 120 g płatków owsianych górskich. Waga dla suchych płatków. Od razu dodam, że zwykłe albo błyskawiczne płatki owsiane tutaj się nie sprawdzą.
  • zimna woda – ilość potrzebna do zalania płatków
  • 4 czubate łyżki musu z dyni
  • 2 łyżki oleju rzepakowego – rafinowanego
  • płaska łyżeczka przyprawy do dyni

Dodatki

  • syrop klonowy – do polania
  • świeże owoce – te placki smażyłam pod koniec września kiedy w sklepach jeszcze były świeże figi

Te placuszki świetnie smakują podane z roślinnym jogurtem.

.

Pyszne dyniowe placuszki – przygotowanie

  1. Wieczorem nastawcie płatki czyli zalejcie je zimną wodą i przechowajcie do rana w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku lub słoiku
  2. Mus z dyni już wicie jak zrobić – do płatków dodajcie 4 czubate łyżki musu, olej oraz przyprawę.
  3. Dokładnie wymieszajcie składniki – powinna powstać gęsta masa ale na tyle płynna, żeby nadawała się do swobodnego nakładania na patelnię
  4. Smażcie placki na suchej patelni – olej dodany do ciasta w zupełności wystarczy do smażenia
  5. Czas smażenia to około 2-3 minuty na każdej ze stron – na średniej temperaturze (u mnie 6 w skali od 0 do 9).

Placuszki podawajcie z syropem klonowym lub jogurtem oraz świeżymi owocami.

Smacznego i na zdrowie.

pyszne dyniowe placuszki

Inne przepisy na placki śniadaniowe znajdziecie na blogu.

Pytania i komentarze wrzucajcie na FB.

.

.